こんにちは！ だらけた週末を過ごし、今日は久々にエクササイズをする日です！ 体重…53.4kg ちゃんとキープできていて一安心。 【朝ごはん】11:30 牛乳(やずやのスムージーの素入り) チーズ パプリカのマリネ 一口チーズケーキ 【昼ごはん】15:20 ミネストロ…