アラサー太り解消?!

アラサーOLが中年太り(耳が痛いっ!)を解消しようと試みるブログ。

ダイエット14日目レポ

さてさて、毎日エクササイズするのは今日でラストです。

 

体重…53.8kg

 

うぅ。。少し戻りました。お通じのせいか、昨日の昼ごはんのせいか。はたまたエクササイズを1回にしてたからか。

明日の最終計測(…といっても、何事もなければ2ヶ月は続けますが)はどうなっているのでしょう。。

 

【朝ごはん】11:00

ブランパン

鶏肉のレンジ蒸し

キウイ

牛乳(やずやのスムージーの素入り)

 

【昼ごはん】15:15

豚肉の油淋鶏ソース

野菜の素揚げ

キヌア入りご飯

味噌汁

小鉢

 

【夜ご飯】22:45

豚しゃぶサラダ

 

最終日くらい2回エクササイズはやろうと、11:00と0:30に。

次からは週に3回でOK!