2017-07-18 17日目〜久々エクササイズ〜 ダイエット こんにちは! だらけた週末を過ごし、今日は久々にエクササイズをする日です! 体重…53.4kg ちゃんとキープできていて一安心。 【朝ごはん】11:30 牛乳(やずやのスムージーの素入り) チーズ パプリカのマリネ 一口チーズケーキ 【昼ごはん】15:20 ミネストローネ ミックスグリル(ハンバーグ、チキングリル、ソーセージ) 【夜ご飯】20:00 冷やしきつねうどん エクササイズは11:00に1回。 夜は体がだるくてお休み〜… 水曜は頑張る。。