アラサー太り解消?!

アラサーOLが中年太り(耳が痛いっ!)を解消しようと試みるブログ。

ダイエット13日目レポ

そろそろ、最初の一区切り(2週間)が見えてきました。

 

体重…53.5kg

 

ほぼキープ、ということで良さそうです。現実的にはこのまま定着してほしいものですが、理想的には後一声の減量が欲しいところです。

 

【朝ごはん】9:40

ブランパン

パプリカのマリネ

プロセスチーズ

鶏肉と玉ねぎのレンジ蒸し

 

【昼ごはん】15:15

タイ風チキンライス(ハーフサイズ)

牛肉のフォー(ハーフサイズ)

ベトナム風生春巻き

ココナッツプリン

 

【夜ご飯】22:45

豚しゃぶサラダ

(豚肉、ブロッコリーミニトマト、フリルレタス、パプリカのマリネ)

 

お昼ご飯、いつもの定食屋さんに行こうとしたのですが、毎日行くのも恥ずかしく、いつものお店のお向かいへ。

アジア料理屋さん。

良く考えれば、フォーも炭水化物、チキンライスも炭水化物。やってしまった…。

 

エクササイズは0:30に1回。日中はなかなか汗の出るエクササイズはやりづらい。。

 

明日は一区切りの14日目!