ダイエット11日目レポ
旦那さんが出張寂しいよ週間2日目です〜
体重…53.9kg
エクササイズを1回しかしていない割にキープしてます。
もっと真面目にすればもっと減るのかなぁ、と思いつつ途中でダイエットが嫌になるのもイヤなので、ゆるゆる続けます。
体重は大して減ってないのですが、お腹とか腰回りの見た目変化はなかなかです。ちゃんとサイズを測っておけば良かった…!!
旦那さんにも「くびれてきた〜!」と言われますし、腰回りもスッキリ見えるので、まだ1kgちょいの減量ですが、水分でなく脂肪が落ちてると思いたい…!
(純粋に贅肉が2キロ落ちると、見た目は劇的に変わります)
【朝ごはん】11:00
ブランパン
冷しゃぶ
パプリカのマリネ
プロセスチーズ
【昼ごはん】15:20
牛肉とズッキーニのトマト炒め
ひじきご飯
サラダ
小鉢
味噌汁