アラサー太り解消?!

アラサーOLが中年太り(耳が痛いっ!)を解消しようと試みるブログ。

ダイエット8日目レポ

昨日の寝坊を反省し、ちゃんと起きました!

 

体重…54.2kg

 

シーソーゲームですねぇ。。

もっと食事をかっちり本の通りにするべきでしょうか。。

 

【朝ごはん】10:30

ライ麦パン

鶏胸肉のレンジ蒸し

ブロッコリー

ミニトマト

キウイ

 

【昼ごはん】15:10

おにぎり(ネギトロ)

鶏肉とレンコンのスープ

 

【夜ごはん】20:00

豚しゃぶサラダ

 

間食は特にありません。ゼロキロカロリーのトクホコーラくらい??

 

エクササイズは、10:00と23:30に。

お尻の上のほう(腰との境目?)の筋肉に効いているのが実感できるようになってきました!

体重はあまり変化なしでも、見た目は何だかスッキリしてます☆

 

明日はお昼にラーメンを食べる予定なのですが。。さて、どうなるか。。