2017-07-17から1日間の記事一覧
週末はエクササイズしない予定なので、何だか落ち着きませんが、普通に過ごします(笑) 体重…53.5kg 1日で激変はせず、キープ! 【朝ごはん】9:00 ブランパン パプリカのマリネ 牛乳(やずやのスムージーの素入り) 【昼ごはん】11:40 うどん(和牛と舞茸天の冷…
週末はエクササイズしない予定なので、何だか落ち着きませんが、普通に過ごします(笑) 体重…53.5kg 1日で激変はせず、キープ! 【朝ごはん】9:00 ブランパン パプリカのマリネ 牛乳(やずやのスムージーの素入り) 【昼ごはん】11:40 うどん(和牛と舞茸天の冷…