昨日の寝坊を反省し、ちゃんと起きました！ 体重…54.2kg シーソーゲームですねぇ。。 もっと食事をかっちり本の通りにするべきでしょうか。。 【朝ごはん】10:30 ライ麦パン 鶏胸肉のレンジ蒸し ブロッコリー ミニトマト キウイ 【昼ごはん】15:10 おにぎり(…